¿Te imaginas caminar tranquila de noche sabiendo que, si hace falta, sabes como defenderte?
¡8 veces campeona de españa y de 2 veces campeona del mundo en artes mariales y estoy aqui para ayudarte a ganar confianza en ti misma y sacar a la luchadora que llevas dentro!
Durante muchos años, sufrí bullying.
Me sentía pequeña, invisible y sin herramientas para defenderme.
No entendía por qué me pasaba, solo sabía que tenía miedo casi todo el tiempo: miedo a hablar, a destacar, a que alguien se riera de mí otra vez.
Con los años entendí que no era débil, solo me faltaban herramientas.
Y cuando descubrí la defensa personal —no como lucha, sino como autoconocimiento, límites y poder personal— todo cambió.
Pasé de vivir con miedo a sentirme libre, fuerte y tranquila.
Si sigues leyendo esto, estoy segura de que, al igual que muchas de mis alumnas, alguna vez te has sentido:
No estás sola.
A la mayoría de mujeres nos ha pasado alguna vez.
Pero te traigo buenas noticias, esto es lo que experimentan mis alumnas cuando empiezan en defensa personal:
¿Te apetece unirte al club de Ninjas?
A veces me siento pequeñita en grupos grandes y me cuesta hablar.
De pequeña me hacían bullying en el cole. No estaba bien, me sentía insegura y vulnerable.
Pero con 7 años empecé a hacer judo y ahí encontré mi lugar feliz. Mi espacio seguro donde descubrí que físicamente podía con cualquiera.
Con 15 años empecé a dar clases de judo a niños.
Algo cambió en mí cuando vi cómo podía ayudar a otros a encontrar su fuerza, igual que yo la había encontrado.
Me convertí en deportista profesional de judo y sambo.
Aprendí sobre sacrificio, disciplina y superación mientras trabajaba, entrenaba y estudiaba a la vez.
8 veces campeona de España en Sambo, Medallas nacionales de judo y lucha, 2 veces campeona de Europa, 5ª del mundo en Sambo
Pero más allá de las medallas, aprendí que la verdadera fuerza no está solo en el cuerpo, sino en la mente y en el desarrollo personal.
Fui profesora de judo y durante 2 años estuve opositando a Policía Nacional.
Tenía éxito deportivo, pero seguía sintiendo que me faltaba algo. Que mi propósito era más grande.
La pandemia cambió todo. El judo, con tanto contacto físico, se paralizó.
Y me tocó preguntarme: ¿cuál es tu propósito de vida?
Y ahí lo vi claro: lo que me había salvado a mí (las artes marciales) podía ayudar a otras mujeres que se sentían como yo de pequeña.
Empecé a trabajar mi desarrollo personal, a entender de dónde venían mis miedos. Porque para enseñar defensa personal no solo hace falta técnica física, hace falta confianza mental.
Decidí que el judo no era algo accesible para la mayoría de mujeres.
La defensa personal era la respuesta.
Empecé a subir vídeos contando cómo la defensa personal me había ayudado. Videos de técnicas, de forma muy constante, sin saber exactamente para qué.
No sabía el camino, pero seguía el proceso.
Y las mujeres empezaron a responder
Nace mi comunidad de Ninjas, o como las llamaba entonces, las superheroinas.
Comencé a organizar talleres y a viajar por España enseñando defensa personal.
Creé Las Ninjas en Pijama, una membresía donde 40 mujeres entrenan conmigo a las 6:15 de la mañana, 2 días a la semana. 25 minutos de movilidad y movimientos de defensa personal.
Porque las ninjas son silenciosas pero peligrosas. Y estas mujeres igual.
Después de ver cómo la defensa personal transformaba vidas, supe que necesitaba crear algo más profundo.
Pisa Fuerte es mi programa de 4 meses donde no solo enseño técnicas, sino que acompaño a cada mujer en su viaje de empoderamiento personal.
Trabajo sus miedos específicos, sus objetivos personales, y voy detrás de ellas para que lo consigan.
Porque mi misión es que no haya mujeres con miedo a salir a la calle, que no tengan que limitarse ni por el lugar ni por la hora.
He acompañado a cientos de mujeres a recuperar su seguridad y libertad.
No soy la tía cachas perfecta. En redes parezco más seria, pero en persona soy maja y cercana.
Mi objetivo es sencillo: que cada mujer descubra lo fuerte que ya es y recupere la libertad que merece.
Porque cuando una mujer se empodera, inspira a todas las que la rodean.
Vamos a recuperar juntas tu poder.