¿Te imaginas romper una tabla con tus propias manos y descubrir lo fuerte que eres?
Esto es solo uno de los muchos momentos “wow” que tendrás en el retiro.
No es solo un fin de semana de defensa personal, es una experiencia transformadora donde descubres todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer con un poco de técnica y te llevas recuerdos y conexiones para toda la vida.
¿Qué es exactamente el Retiro de Defensa Personal Defiéndete?
Es una inmersión de 3 días en una casa rural donde entrenas defensa personal, desafías tus límites con técnicas de alto impacto y conectas profundamente con un grupo de mujeres que, como tú, están listas para descubrir todo su potencial.
Cada actividad está diseñada para que salgas transformada, más fuerte física y mentalmente, y con la certeza de que puedes con mucho más de lo que creías.
🎯 Lo que hace único este retiro:
🥊 Intensivo de defensa personal
Aprenderás las técnicas más efectivas para defenderte de los ataques más comunes. Entrenamientos prácticos, reales e intensos.
💥 Técnicas de alto impacto
Romperás una tabla con tus manos, te meterás en agua fría, y descubrirás todo lo que tu cuerpo puede hacer cuando dejas el miedo a un lado.
🌟 Espacio seguro para ser tú
Aquí puedes expresarte como realmente eres, sin juicios, sin máscaras. Solo mujeres que te entienden y te animan a brillar.
💪 Físicamente…
🧠 Mentalmente…
🌟 En tu vida…
😬 No tengo buena forma física
No importa. Las actividades están adaptadas y yo te acompaño en cada reto. Lo importante no es la condición física, es la actitud.
😅 Nunca he hecho nada de defensa física
Perfecto. El retiro está diseñado para que cualquier mujer pueda participar, seas principiante o tengas experiencia.
😶🌫️ Me da miedo no encajar o no estar a la altura
Todas llegáis con ese miedo. Y todas salís sabiendo que sois más fuertes de lo que pensáis. Aquí no hay juicios, solo apoyo.
¿Qué incluye?
✅ 3 días y 2 noches en casa rural
✅ Entrenamientos de defensa personal
✅ Desayuno, almuerzo y cena
✅ Espacio para compartir y conectar con el grupo
✅ Técnicas de desarrollo personal
✅ Materiales y equipamiento necesario
Próximas fechas: [Fechas]
Plazas limitadas: Máximo [X] mujeres por retiro para garantizar atención personalizada
[Ubicación de la casa rural]
Te enviaremos una lista completa al confirmar tu plaza. Básicamente: ropa cómoda para entrenar y ganas de superarte.
¡Claro! El retiro está diseñado para todas, desde principiantes absolutas hasta quienes ya entrenan.
[Que María me confirme esto] Sí, nos adaptamos a tus necesidades alimentarias. Solo indícalo al reservar.